Beras HItam, Beras Merah, dan Putih Punya Manfaat Masing-masing untuk Kulit

Wajah yang mulus, bersih dan cerah menjadi dambaan setiap wanita. Berbagai perawatan dijalani dari mulai ke salon hingga suntik vitamin untuk menyingkirkan wajah kusam. Wanita pun rela mengeluarkan kocek besar untuk perawatan semacam itu. Padahal belum tentu efeknya baik bagi kesehatan.

Sebenarnya wajah kusam dan berjerawat banyak penyebabnya. Bisa karena pola makan, polusi atau faktor hormonal yang dipicu oleh stres. Cara mengatasi wajah kusam sebenarnya juga bisa dilakukan perawatan rumahan dan alami dengan menggunakan beras. Asalkan dilakukan secara konsisten. 

Beras adalah salah satu bahan dari alam yang bisa digunakan untuk perawatan kulit dan sudah dipakai sejak ribuan tahun lalu. Biji-bijian ini mengandung protein, vitamin dan mineral tertentu yang baik untuk perawatan wajah agar tidak kusam. Struktur beras yang kasar dapat pula digunakan sebagai lulur atau scrub wajah yang akan mengangkat sel-sel kulit mati.

Penggunaan beras sebagai perawaran wajah atau masker dapat membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga elastisitas kulit terjaga, membuat kilit lebih cerah dan tampak muda. Hal ini karena senyawa kimia pada beras memiliki struktur yang sama dengan cermide yang berfungsi dalam regenerasi kulit.

Beras terdiri dari aneka warna, yaitu beras putih, merah dan beras hitam. 

Beras putih adalah jenis beras yang paling cocok untuk perawatan kulit tipe normal atau kombinasi. Asam ferulat dalam beras putih berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi kulit dari berbagai macam polutan, peroksida, dan radikal bebas.

Beras merah berguna untuk perawatan wajah dengan tipe kulit normal dan cenderung berminyak. Beras merah bisa membantu mengimbangi kadar minyak berlebih pada kulit wajah. 

Adapun beras hitam berguna untuk semua jenis kulit, baik itu berminyak, normal, atau kering. Kulit berjerawat juga baik memakai masker beras hitam. Kandungan protein peptida berfungsi sebagai antioksidan sehingga membuat kulit tampil lebih cerah dan mengurangi garis halus wajah.

CARA MEMBUAT MASKER BERAS SENDIRI KLIK DI SINI

(Berbagai sumber)

Cara Buat Masker Beras

Selain dikenal sebagai bahan pangan, beras juga dikenal secara turun temurun sebagai bahan alami perawatan kulit. Salah satunya dalam bentuk masker beras. Penggunaan masker beras secara teratur dan konsisten  yaitu seminggu sekali bisa membuat kulit wajah lebih cerah, lebih muda, dan bebas jerawat.

Perawatan wajah yang alami nggak perlu mahal. Beras yang ada di rumah kamu bisa lho dibuat masker. Tapi, pastikan ya berasnya bebas pengawet, pemutih, dan pestisida seperti beras Nutrice. Cara buat masker beras untuk wajah:

1. Sangrai beras Nutrice sebanyak yang dibutuhkan selama 15 menit.
2. Tumbuk atau blender beras hingga halus.
3. Saring beras yang telah diblender/ditumbuk dengan saringan tepung agar didapat tekstur yang lebih halus.
4. Taruh dalam nampan alumunium (yang biasanya dipakai untuk bikin kue), ratakan, panaskan di dalam oven atau microwave selama 2-3 menit agar lebih kering dan mematikan kuman. 
5. Tunggu hingga dingin. Masukkan ke dalam wadah. 

Sebelum mengikuti langkah di atas, pastikan semua alat yang digunakan (wadah dan sendok) sudah dibersihkan dan disemprot alkohol ya supaya higienis. 

Masker yang sudah jadi disimpan dalam wadah tertutup dan masukkan pula silica gel kedalam wadah. Silica gel aman dan tidak akan memengaruhi struktur kimiawi masker karena fungsinya hanya menyerap air sehingga membuat bubuk masker beras lebih lama disimpan.

Selamat mencoba!

(Berbagai sumber/foto: klairedelys)

Resep Penyegar Wajah Berjerawat (DIY)

Kulit berjerawat? Jangan pakai penyegar atau toner yang mengandung alkohol karena hanya akan menambah produksi minyak wajah.

Bikin penyegar wajah sendiri yuk. Gampang dan bebas bahan kimia anorganik berbahaya. Nggak bikin kulit kering dan kaya kandungan vitamin C.

Penyegar jeruk

Bahan (untuk 7-10 kali pemakaian):

·         1 buah limau

·         1 buah jeruk lemon

·         1 tablet vitamin C

Cara buat:

Rebus setengah gelas air hingga matang. Hancurkan tablet vitamin C menjadi serbuk. Angkat air yang sudah mendidih, lalu masukkan serbuk vitamin C ke dalamnya. Aduk-aduk hingga bahan tercampur lalu diamkan hingga dingin. Peras jus lemon dan buah limau. Dinginkan bahan-bahan tersebut, lalu campur dan aduk hingga tercampur. Taruh dalam botol tertutup dan simpan di kulkas. 

Cara pakai:

Tuang penyegar sebanyak 1-2 sendok makan ke dalam sebuah wadah. Bubuhkan pada wajah dengan menggunakan kapas. Lalu, basuh wajah dengan air dingi. Pakai secara teratur 1-2 kali dalam sehari.

Selamat mencoba!

Kalau bermanfaat, share resep ini ke orang-orang terdekat kamu ^^

RESEP BUAT MASKER WAJAH BERJERWAT YANG GAMPANG KLIK DI SINI.

Resep Minuman Untuk Kulit Berjerawat: Apel-Yoghurt

Kulit Anda berminyak? Kulit berminyak cenderung mudah berjerawat. Minyak berlebihan menyumbat pori-pori kulit sehingga memicu keberadaan bakteri sehingga terjadilah jerawat. 

Kalau dalam ilmu kedokteran Cina, jerawat muncul karena energi Yang berlebihan yang umum terjadi pada remaja. Namun, kita menemukan yang berjerawat nggak hanya remaja. Wanita dewasa pun bisa  berjerawat. 

Kondisi berjerawat bisa juga disebabkan karena masalah hormonal dan faktor cuaca. Stres bisa menyebabkan kondisi hormon tak seimbang sehingga timbul jerawat.

Nah, ini resep minuman yang baik dikonsumsi bagi mereka yang berjerawat, terutama ketika kulit terasa panas dan memerah seperti terbakar:

Apel-Yoghurt

Bahan:

·         1 buah apel yang sudah dikupas dan dipotong-potong

·         1 gelas yoghurt (jenis tanpa lemak atau dengan lemak, bisa beli di supermarket)

·         1 sendok makan madu (pastikan madu asli)

Cara buat:

Blender semua bahan hingga halus. Jika terlalu kental, bisa ditambahkan air sesuai selera.

Minum apel-yoghurt ini segelas setiap hari.

Tolong sebarkan resep ini kepada orang-orang terdekat kamu jika bermanfaat ^^

Selamat mencoba!

Sumber: The Tao of Beauty Power

Resep Masker Beras Hitam Untuk Wajah Mulus dan Cerah

Apa sih kelebihan beras hitam dari beras biasa? Mungkin banyak dari kita yang belum tahu. Kelebihan beras hitam dari beras putih biasa adalah nutrisinya. Beras hitam kaya mineral, vitamin, dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Nah, melihat kandungan nutrisi beras hitam, oke juga dong kalau bisa dijadikan masker wajah. Pemakaian teratur bisa meminimalkan garis-garis halus di wajah dan bikin kulit lebih mulus. Untuk manfaat masker beras hitam lebih jelas klik di sini.

Nggak usah repot-repot beli masker beras hitam di luar, kita bisa kok bikin masker beras hitam di rumah. Aman dan tanpa pengawet.


Nah, untuk cara buat maskernya KLIK DI SINI

Masker beras hitam Nutrice home made lho!

Cara pakai masker beras hitam untuk wajah:

1. Bersihkan wajah.
2. Ambil bubuk masker beras hitam Nutrice secukupnya, taruh dalam wadah.
3. Tuangkan air mawar (penyegar), teh mint, atau air hangat dan aduk bersama bubuk hingga merata. Banyaknya air yang dituang kira-kira saja agar adonan jangan terlalu encer, juga jangan terlalu padat.
4. Oleskan ke wajah dan biarkan 20-30 menit.
5. Bersihkan wajah dengan air hangat.
6. Keringkan wajah dengan handuk yang lembut dan bersih.

Gunakan secara rutin 1 kali seminggu. Masker beras hitam cocok digunakan oleh kulit tipe apa saja (tipe kering, berminyak dan normal). Sekarang kalau kamu mengonsumsi beras Nutrice, selain buat dimakan bisa juga dibuat masker ^^

Selamat mencoba!

Kalau resep ini bermanfaat, share ke orang-orang terdekat kamu ya ^^

Diet Sehat Dengan Beras Hitam, si "Super Food"

Beras Hitam si Super Food

Beras hitam atau yang dikenal pula sebagai “forbidden rice” kaya akan nutrisi hingga hanya kalangan ningrat saja yang boleh mengonsumsinya zaman dulu. Tak sedikit yang mengira beras hitam adalah ketan hitam (sticky rice/ glutinous rice) karena memang dari tampilan sekilas sama persis.

Padahal dilihat dari jenis benihnya saja keduanya sudah berbeda. Beras hitam adalah jenis bibit padi asal daerah tropis (javanica), ada pun ketan hitam adalah jebis benih padi asal daerah sub-tropis (japonica). Kadar gizi dan kelengketannya pun berbeda. Jika dilihat dengan seksama, bentuk keduanya agak berbeda. Bulir beras ketan hitam lebih besar daripada beras hitam.

Seperti halnya beras coklat dan beras merah, beras hitam kaya nutrisi. Hanya saja kandungan antioksidannya paling tinggi diantara kedua jenis beras tersebut. Pigmen antosianin pada kulit beras hitam memberikan warna ungu yang pekat. Antosianin berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh. Semakin pekat antosianin, maka semakin tinggi kadar antioksidan.

Antioksidan berguna untuk melawan kanker dan mencegah penuaan dini. Tak heran jika beras hitam disebut juga sebagai “super food”. Kehebatan beras hitam bahkan mengalahkan buah blueberry yang mendapatkan predikat “super food” lebih dulu.

Profesor Zhimin Xu. Ph.D dari Lousiana State University yang melakukan penelitian terhadap beras hitam, mengataka bahwa satu sendok penuh beras hitam – atau 10 sendok makan penuh nasi dari beras hitam – mengandung antosianin dengan jumlah sama dengan satu sendok penuh blueberry. Beras hitam lebih unggul, karena blueberry masih mengandung gula lebih banyak.

Beras hitam mahal?

Nah, karena buah blueberry cukup mahal, maka beras hitam bisa menjadi alternatif sumber antioksidan dengan nominal lebih terjangkau. Namun, masih banyak dari konsumen yang melihat bahwa beras hitam mahal. Memang mahal jika dibandingkan dengan beras putih biasa.

Tapi, jika dilihat dari nilai nutrisinya dan manfaat jangka panjangnya. Maka beras hitam merupakan investasi yang sangat sepadan. Harga beras hitam jauh lebih murah daripada biaya dokter.

Meskipun kulit beras hitam memang memberikan tambahan nutrisi yang baik, tapi di sisi lain kulit inilah yang membuat beras hitam sulit dimasak dan membutuhkan banyak sekali air. Oleh karena itu, cara memasak beras hitam pun berbeda dengan beras biasa yang kita konsumsi.

(Berbagai sumber)

Hidup Sehat Dengan Beras Merah

Seperti yang telah dijelaskan pada artikel sebelumnya  tentang jenis-jenis beras berdasarkan proses penggilingannya, beras merah adalah salah satu jenis beras yang belum melalui proses penggilingan keseluruhan. Lapisan kulit yang masih menutupi biji dan beras mengandung serat dan nutrisi yang penting bagi tubuh.

Apa saja ya keuntungan yang didapat dengan makan nasi merah, baik secara diet maupun kesehatan? Ini jawabannya, seperti dikutip dari iDiva.

Mengandung Serat Tinggi
Nasi akan memberi Anda nutrisi seperti magnesium, zat besi, serat, protein dan niacin. Namun, perlu diperhatikan jenis nasi yang dikonsumsi. Pilihlah nasi merah, brown rice atau beras hitam, ketimbang nasi putih yang merupakan karbohidrat sederhana. Beras merah dan hitam lebih baik karena kandungan serat yang tinggi serta memiliki karbohidrat kompleks yang lebih sehat.

Indeks glikemik Rendah
Makanan dengan karbohidrat kompleks, salah satunya beras merah, memiliki tingkat glycemic index rendah yang berguna dalam pengaturan kadar gula darah dan produksi insulin. Selain itu juga menyediakan energi untuk memaksimalkan manfaat kesehatan.

 Cepat Kenyang
Beras merah mengandung karbohidrat kompleks; jenis karbohidrat yang lama dicerna dalam tubuh. Sebuah studi di British Journal of Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi karbohidrat kompleks (kentang, oatmeal dan beras merah) bisa membuat Anda kenyang hingga berjam-jam dan makan kurang dari 320 kalori per hari. Saat makan siang atau malam, ganti nasi putih atau mie dengan nasi merah.

Sumber  zat besi
Zat besi atau mangan membantu tubuh untuk menghasilkan energi dari makanan yang Anda konsumsi. Mangan juga merupakan komponen penting dari enzim dan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas yang biasanya terbentuk selama proses produksi energi. Jadi, daya tahan tubuh meningkat dan energi bisa digunakan lebih optimal.

Kaya akan seng (zinc)
Mineral ini membantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga sistem imun agar berfungsi dengan baik.

Mengandung Vitamin B-6
Satu porsi nasi merah bisa memenuhi 23% kebutuhan harian vitamin B6. Jumlah itu yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi organ. Vitamin ini membantu menjaga keseimbangan pembentukan hormon serotonin (hormon pengatur mood), sel darah merah dan produksi sel.

Menurunkan kolesterol
Nasi atau beras merah mengandung minyak yang bermanfaat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Maka dari itu, disarankan untuk menjalani diet beras merah dan gandum utuh dengan tujuan meningkatkan level kolesterol baik.

Jadikan nasi merah sebagai makanan pokok sehari-hari sebagai salah satu cara terapi kesehatan. Cara mengonsumsinya bisa dicampur atau tidak dicampur dengan nasi putih, sesuai selera saja.

(berbagai sumber)